الجنس : عدد المساهمات : 34 نقاط : 8700 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : https://moslima912.yoo7.com/u2
موضوع: لماذا يزيد الانفعال والعصبيه فى رمضان؟؟؟ الأحد يوليو 29, 2012 2:28 pm
بسم بالله الرحمن الرحيم
لماذا يزيد الانفعال والعصبية في رمضان ؟؟؟ !!!
لماذا يزيد الانفعال والعصبية في رمضان؟؟!!
يتلازم مع الشهر الكريم بعض العادات السيئه المنتشره في سلوكياتنا كالعصبيه وسرعه الغضب والانفعال, ومن الممكن ان تزداد عن حدها لدرجة تبطل الصيام لذلك علينا معرفه الاسبا التي تؤدي الي العصبيه والغضب ومحاوله تفاديها..
علميا.. سبب العصبيه هو نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ وعندما تقل نسبه المياه يبدأ التوتر ومن ثم الغضب والانفعال وقد ترجع عصبيه البعض الاخر في فترات الصيام بسبب ادمانهم علي التدخين, فعندما يعتاد المدخن علي نسبه النيكوتين المعاتده في الدم وينقطع فجاه عن التدخين لعده ساعات تبدء اعراض الحرمان من النيكوتين في الظهور فيشعر بالعصبيه والغضب وسرعه الانفعال وضعف التركيز واضطرابات النوم لذلك ينصح للمدخنين تقليل نسبه السجاير تريجيا حتي لا يعانوا من تلك الاعراض في الشهر الكريم وترجع عصبيه البعض الاخر بسبب ادمانهم علي شرب المنبهات التي تحتوى علي ماده الكافيين والانقطاع المفاجئ عن تناولها يؤدي الي شعور بالاجهاد والنعاس والعصبيه وتقلب المزاج.. واذا طالت مده انقطاعه عن شرب الكافيين لمده 18 ساعه يتطور الامر ليصاب بصداع شديد
لذلك ينصح ايضا بتقليل نسبة الكافيين تدريجيا لتجنب تلك الاعراض ويمكن تناول بعض من تلك المنبهات في السحور لتقليل الشعور بالعصبيه والصداع
وصانا الرسول الكريم بالبعد عن الغضب وقال " لا تغضب.. لا تغضب .. لا تغضب" وبدلا من استغلالنا للشهر الكريم والترويح عن انفسنا بعباده الله نفسد صيامنا بالغضب والعصبيه.. فالاختبار الاكبر في الشهر الكريم وخصوصا في تلك السنه هو التغلب علي العصبيه والصبر والاحتمال علي شدة الحر وضغوط اليوم المعتاده
فحاول الابتعاد عن العصبيه بذكر الله وتلاوة القرآن وتعمد الابتسامه في وجهة الاخرين فالابتسامه كنز لايقدر بثمن وتجبر الناس علي احترامك وتبديد الغضب والتعصب .....
هوبا عضو جديد
عدد المساهمات : 61 نقاط : 8675 تاريخ التسجيل : 31/07/2012
موضوع: رد: لماذا يزيد الانفعال والعصبيه فى رمضان؟؟؟ الخميس أغسطس 02, 2012 10:59 pm
وإلى الله المشتكى Admin
الجنس : عدد المساهمات : 178 نقاط : 9081 تاريخ التسجيل : 26/07/2012
موضوع: رد: لماذا يزيد الانفعال والعصبيه فى رمضان؟؟؟ الجمعة أغسطس 03, 2012 12:10 pm
موضوع: لماذا يزيد الانفعال والعصبيه فى رمضان؟؟؟ 
الأحد يوليو 29, 2012 2:28 pm
